Minha primeira semana na academia!

Semana passada para quem não sabe eu comecei a fazer academia e voltei com treinos de jiu-jitsu onde eu estava parada á uns 6 meses , é meninas a adaptação é muito ruim na primeira semana nosso corpo fica acabado e como falei em outro poste eu vou toda semana comentar aqui no blog como foi a semana anterior com foto e talvez vídeo ainda não sei . Mais essa semana eu só vou falar mesmo do que eu fiz se mudei alimentação e etc eu não tirei foto pois meu celular a câmera pifou de vez e to esperando meu noivo compra a minha nova queridinha , mais semana que vem prometo fotos , pois alem de ter minha câmera que vai chegar quarta vou ter o cel de minha irmã que vai a semana toda comigo . Vamos ao post em fim.

1° ao 5° dia : Minha semana foi assim i muito engraçada  pois meninas eu sou muito envergonhada é isso mesmo gatinhas eu sou muito tímida ae parecia uma tabareo o meu instrutor se chama Nino o e minha irmã William onde já foi meu professor de karatê, Nino passou pra mim uma adaptação bem de leve 15 minutos de bicicleta 15 minuto de esteira que eu não fiz depois eu conto o porque , fui para a parte de braço passei por alguns equipamento que são mudados de acordo  com o tempo que tenho.

Em fim meninas não tirei fotos . mais a próxima eu tiro e trago pra vocês meus amores um cheiro e ate amanha.!